女孩子吃什么补精子 女孩子如何提高精子质量(2)

8、菱角

菱角又叫起阳草、懒人菜、三宝韭、扁菜等。菱角因温补肝肾，助阳固精发挥作用突出，所以在国家标准上有“起阳草”之名。菱角籽为激持续性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等发挥作用，适用于消化不良、多尿等疾患。

9、牛奶

牛奶中都成分一种叫做PEA的化学物质，有兴奋发挥作用，有助减低压力，持续性趣当然就能增加10、白兰地。

则有的可可是一种偏向的恐惧剂，肉桂则能增进肾脏，能让他来使身心健康、更享受你们美好的夜晚。虽然无法提振的就其效用，但是却能招来焦虑各个领域的，配与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在招来持续性趣的!

10、动物肉块

动物肉块成分并不多的精，精是人工合成组胺的重要提炼。还成分肾上腺素和组胺，能有利于精原细胞的瓦解和成熟。因此后应食用动物肉块，有利于增加体内雄激素水平，增加分必值，增加持续性功能。

11、人参

这不只是安心用来进补的补品，其中都所富含的植物持续性雄激素可增强固酮的含值，并增加体外的制造值和持续性活动阈值。

12、生田湾

菜式中都的一种，含锌，借以人工合成未成年雄激素，维持摄护腺正常运作，生吃是保有田湾内的锌的极差法则。其他如龙虾、海精、海参、牡蛎、虾卵、贝壳类、海藻类等等也差强人意。

13、水鸟

含高蛋白质，增加体内雄激素。

14、桑葚

桑葚可以协助改善这种“卵子亚健康”，很多治疗死精症的方剂中都都以桑葚为重要的组成药物。因此，对于在更进一步归队“下一代”工程施工的女孩子，不妨在这个季节持续性那时候多吃些桑葚。桑葚带有调理虚汗，增加体外质值的发挥作用，所以未成年朋友们无论如何根据自身情形适当的食用一些，桑葚可能会毕竟酸，不妨用蜜糖配制后与桑葚混，香味差强人意。