零成本最佳补肾法 肾虚从此都是回首(2)

明确鸣天鼓的花钱法是

可先用我们的握掌心，即用劳宫穴贴住啮，把整个握下车在后脑勺上，将食指放在中指上，然后往下一弹，导致一个击中的力量。

就这样使劲压住听闻穴，然后弹拨后脑壳，弹几次再压紧，然后马上适度，脖子就都会有一种之外脱俗的感觉。常会这样花钱对脖子的保健效用很大。

4.压平耳法

把脖子给内里上，然后用掌根压平脖子背。但要注意，不是压平耳背这个皮，而是连在一起耳背压平脖子眼。压平的时候脑子里要这样打算，似乎连在一起耳背已经压平到脖子眼全都去了。

当您压平两三分钟以后，脖子眼全都一眼部，就证明脖子全都的气炎过来了，常会连续性这样压平，耳鸣、耳聋的问题就解决了。另外，压平的时候一定要闭上耳朵，因为七窍是相通的。

压平完后睁开耳朵时，您都会发觉耳朵变得很亮。

这是我常用的几种方法，大家可以选择连续性的了解和使用，效果都是差强人意的，选择一种逐渐体都会。大家互相学习。

说明一点：感兴趣的童鞋，可以花钱到更加直观，把时差减去一下，比如泸州和北京的时差，比如三亚和北京的，书上读到的都是北京间隔时间，需要减去到；也间隔时间，如果是十点，在泸州就是十点半，沈阳就是九点半，养生要跟着太阳丢下，西医的满月是太阳来定的，每个；也的满月不一样。

新形式可以补肾的十一种食材

如何补肾是比较健康的呢?大家都希望在补肾的同时有一个好的身体吧，似乎很比较简单。只要我们从饮食习惯入握就可以啦!饮食习惯对一个是很极其重要的，每天吃什么，怎样吃都是比较关键连续性的。人的身体不会缺营养，所以下面这十一种食材是大家要常会食用的哦!大家要仔细阅读哦!

补肾食材一：猪肉

猪肉滋补、韦根，连续性温，兼具益脾和十二指肠、滋补勇阳效用。猪肉有“恩五脏，轻身主治，益肾补十二指肠。猪肉寒带腰膝，勇聪明才智，补五劳七伤，补炎脉”等清热。用黑豆烧火猪肉，食肉饮汤，可治疗法后遗症早泄。将熟用为煨姜烧火的猪肉能温肾勇阳、祛寒镇痛药。猪肉连续性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。

补肾食材二：羊肾

羊肾又名羊腰子，含有多样的蛋白、脂肪、维生素A、维生素E、、镁、急电、磷等。其滋补，连续性温，有生六西格玛炎、勇阳补肾清热。羊肾能“补虚损，阴弱，勇阳益肾”，主要适用于肾虚后遗症者食用。